In unseren Achtsamkeits-Seminaren lernen Sie:
- Beruhigung und Stabilisierung
- Sich Stresssituationen und psychisch emotional belastenden Umständen besser gewachsen fühlen
- Mit sich selbst geduldiger und mitfühlender sein und sich besser akzeptieren
- Weniger ängstlich sein
- Impulskontrolle entwickeln: nicht mehr so aufbrausend sein
- Negative Emotionen umlenken
- Selbstbestimmter und selbstbewusster handeln
- Gleichgewicht, Souveränität und Stabilität entwickeln